जब आप पढ़ेंगे तो आप देखेंगे कि आध्यात्मिकता की खेती के लिए अनुशंसित कई अभ्यास भावनात्मक भलाई में सुधार के लिए अनुशंसित प्रथाओं के समान हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों के बीच एक संबंध है – भावनात्मक और आध्यात्मिक भलाई एक दूसरे को प्रभावित करती है और ओवरलैप करती है, जैसा कि भलाई के सभी पहलुओं में होता है।
- अध्यात्म अपने से बड़ी किसी चीज के साथ एक सार्थक संबंध तलाशने के बारे में है, जिसके परिणामस्वरूप शांति, विस्मय, संतोष, कृतज्ञता और स्वीकृति जैसी सकारात्मक भावनाएं आ सकती हैं।
- भावनात्मक स्वास्थ्य मन की एक सकारात्मक स्थिति पैदा करने के बारे में है, जो आपके दृष्टिकोण को अपने से बड़े किसी चीज़ के संबंध को पहचानने और शामिल करने के लिए विस्तृत कर सकता है।
इस प्रकार, भावनाएँ और आध्यात्मिकता अलग-अलग हैं, लेकिन एक दूसरे के साथ गहराई से जुड़े हुए हैं।
